Kesehatan

Published on April 12th, 2017 | by admin

0

Apakah Sudah ideal Rangka Tulang menopang Berat Badan Anda ?

Selama ini kita hanya memperhatikan apakah berat badan sudah ideal dengan postur dan tinggi tubuh kita? Tetapi kita tidak pernah menghiraukan apakah Tulang Rangka kita masih sanggup menopang berat badan? Banyak setelah orang merasakan berat berlebih atau mulai obesitas terasa pada tulang-tulang pesrsendian ngilu dan sebagaimnya. Bagaimanakan korelasi antara tulang dan berat badan kita.
Rangka tubuh kita menopang berat badan yang berisikan otot tubuh, lemak baik dibawah maupun didalam perut dan seluruh organ-organ yang ada. Organ-organ yang ada dalam tubuh kita memiliki berat tertentu (given) yang pada hakekatnya setiap postur dengan ketinggian tertentu Allah telah menciptakan organ tubuh proposrsional. Sedangkan otot akan membesar atau mengecil dalam tubuh kita melalui makanan protein dan exercise atau gerakan-gerakan yang diberikan. Contoh binaragawan dan orang biasa dengan tinggi yang sama memiliki otot yang berbeda bukan? Begitu pula lemak tubuh. Lemak tubuh akan membesar dan mengecil tergantung bagaimana manusia juga mentreatment tubuhnya.

Massa Tulang Manusia berkorelasi antara berat tubuh idealnya dengan tinggi yang dimiliki. Artinya kita harus mengetahui dengan tinggi kita, berapakah berat ideal kita seharusnya. Dengan demikian dari berat ideal kita akan memperoleh berapa massa tulang kita. Dari tabel kita dapat melihat berapakah Massa tulang (dalam kg) kita.

Melalui scanner, tubuh kita dapat diukur massa tulangnya. Sehingga kita akan mengetahui apakah tulang kita memiliki massa tulang yang sesuai. Bila massa tulang tidak sesuai maka kita mengalami keropos tulang atau (osteroporosis). Tulang yang keropos memiliki rongga-rongga yang lebih besar didalam struktur tulang.


Tulang yang mengalami proses keropos, dapat ditanggulangi dengan cara memberikan nutrisi yang cukup. Nutrisi ini juga harus diikuti dengan pola makan yang sesuai, sehingga tidak mengakibatkan kelebihan berat badan akibat bertambahnya lemak dalam tubuh kita. Tentu saja pola makan dengan 114 macam nutrisi serta meal plan yang baik dan sesuai dengan jumlah kalori yang dibutuhkan akan membantu dan menanggulangi keroposnya tulang dengan bonus berat badan menjadi ideal.

http://bit.ly/yuclub03


About the Author



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to Top ↑